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如何拥有高质量好睡眠，会睡觉的人更长寿 2023-2-10 人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过,良好的睡眠让人精力充沛,神采奕奕.若睡眠不好则是昏昏沉沉,工作、学习和生活质量都大打折扣,如此恶性循环等同于慢性毒药... 

立春如何调养身体，养生要注意哪些问题 2023-2-6 一年之计在于春,2月4日立春的到来,正式揭开了春天的序幕.春天大地复苏,万物复苏,阳气升发,生机勃勃,也是养生的好时候.立春如何调养身体,养生要注意哪些问题.1.春... 

阳了如何快速恢复？日常生活饮食指南 2022-12-19 随着政策的放开,各地出现了一波感染高峰,可以说是防不胜防.虽说感染后7-10天可以自愈,但高烧、吞刀片、关节酸痛还是令人苦不堪言上班族,阳了如何快速恢复,日常生... 

秋分过后，半冷半暖时节如何安然度过 2022-9-27 秋分,阴阳相半,昼夜均而寒暑平,秋分过后气温开始下降,昼夜温差逐渐加大,将青梅打半冷半暖时节如何安然度过？秋季养生注重一个“平”字,平补平调,平衡身体阴阳变化... 

立秋后如何健康贴秋膘，做好这三件事 2022-9-19 秋高气爽,贴秋膘的好时节,很多人开始大吃大喝,盲目进补只会适得其反,起不到好效果.立秋后如何健康贴秋膘痛风和高尿酸患者日常饮食的几大误区,做好这三件事.“贴秋... 

换季时节，我们该如何调理自己的身体 2022-9-9 虽说立秋已有一段时日,但高温不减,炎热依旧,但是白露一过,天气就会逐渐转凉,昼夜温差加大,变化多端的换季时节,我们该如何调理自己的身体呢？1、养脾胃酷夏高温,人... 

白露时节如何养生，守护身体健康 2022-9-7 白露秋风夜,一夜凉一夜,白露是秋天的第3个节气,天气转凉,昼夜温差增大,白露时节如何养生,守护身体健康呢？1.注意起居,不着凉白露勿露身身体有血栓会有哪些症状,健... 

夏季热伤风怎么办？热伤风如何治疗缓解 2022-7-18 热伤风是夏天常见病,很多人常常会把中暑和热伤风混为一谈,其实热伤风是夏季普通感冒的一种,大多由暑湿引起.夏季热伤风怎么办？热伤风如何治疗缓解？1.注意休息热... 

死亡率高达80%的热射病是什么？如何预防热射病 2022-7-13 持续高温不仅让体感不适,还会引发疾病,甚至威胁生命.近期各地出现热射病病例,死亡率高达80%.热射病是什么？如何预防热射病,一起来了解下.简单来说,热射病是最危险... 

湿热体质的人夏季如何养生 2022-6-27 十人九湿,可湿却有不同分类,有寒湿和湿热之分.夏天阳气充足尿路结石,寒湿的人可以好好护阳驱寒,湿热的人却不好受了,会出现很多不适反应,口苦、食欲下降、大便黏腻... 

夏天如何养护脾胃，调养好告别脾胃虚寒 2022-6-13 天气已经很热,可你的肚子还是冷冰冰,稍微吹点风就会闹肚子,西瓜、冰饮不敢碰,这是典型的脾胃虚寒,脾胃阳气不足引起的,而夏季阳气正足,是调理脾胃的好时机.夏天如... 

情绪不好怎么调节，如何发泄负面坏情绪 2022-6-10 受天气影响,夏天人更容易觉得烦躁,郁闷,再加上各方压力,emo已成为时下人的常态.明知郁闷不好,却始终无法消解坏情绪.下面黄家农庄给您支几招,情绪不好怎么调节,如... 

芒种|湿热最重的时节该如何养生 2022-6-6 芒种至,仲夏始,气温升高,空气潮湿,是一年中湿气最重的时节,容易出现食欲不振、腹胀、泄泻、大便黏腻、舌苔厚腻等症状,为了更好度夏,下面一起来学习一下芒种时节该... 

端午时节如何养生，牢记5条养生法则 2022-6-2 端阳节,天气热；五毒醒,不安宁.古人把农历五月成为恶月、百毒月,毒瘴滋生,是人体较为脆弱的时候.端午时节如何养生,牢记5条养生法则.1、避秽气夏季是传染病和皮肤... 

湿疹怎么预防和治疗，湿疹如何避免反复发作 2022-4-25 天气越来越热,雨水渐多,人体内分泌也受季节影响发生变化,“湿毒”和“热毒”接踵而至,湿疹高发,那么湿疹怎么预防和治疗,避免反复发作呢？湿疹是有体内、外等多种... 