女性尿酸高的原因，生活中要注意哪些吃什么

　　高尿酸更青睐男性，但不少女性在体检中也发现尿酸偏高，没有明显症状和不适，不免一头雾水。女性尿酸高的原因，生活中要注意哪些吃什么？
　　女性绝经期间，内分泌功能紊乱，新陈代谢也会出现异常，导致尿酸偏高。女性尿酸高的原因，可以先从这一点排查。
　　若非绝经期，出现尿酸偏高黄家农庄，则要考虑下面三点：
　　1.高嘌呤饮食
　　“病从口入”，绝大多数高尿酸人群饮食都是肉食爱好者，海鲜、肉类、火锅，再配上啤酒、浓汤等，摄入食物嘌呤含量较高，超过身体代偿范围，堆积在体内就会引起尿酸升高。
　　2.药物导致
　　长期服用降压药物，也会影响尿酸排出黄家农庄，继而导致高尿酸血症。
　　3.肾脏疾病
　　慢性肾功能不全也会导致尿酸代谢异常，引发高尿酸。

　　女性尿酸高日常生活要注意哪些？科学降酸这样做：

　　1.饮食干预
　　低嘌呤饮食，不要饮酒和含糖量高的饮料逛吃，多吃新鲜蔬果，多喝白开水，搭配青梅精饮用，能更好的促进尿酸代谢；
　　2.调整生活作息
　　保证充足的睡眠，不要熬夜，可以改善新陈代谢，促进尿酸更好的排出；
　　3.适当运动
　　生命在于运动，30分钟以上的有氧运动，能有效提升新陈代谢，消耗脂肪。尤其是超重的高尿酸人群，更要加强运动。
　　女性尿酸高的原因，生活中要注意哪些吃什么，通过上面的介绍大家已有所了解。尿酸偏高并不可怕，饮食，作息，运动等生活中多方注意，还是可防可控的。
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