嗓子疼就是“二阳”吗？不同人群如何避免“二阳”

　　最近很多朋友都反应咽喉疼痛，加上最近“小阳人”增多，都会担心自己是否中招了。嗓子疼就是“二阳”吗？不同人群如何避免“二阳”。

　　首先，咽喉、嗓子疼痛是上呼吸道感染的一个普遍现象，新冠、流感、细菌感染都会出现此症状台湾梅精，还是要仔细辨别后再行用药。相对于“首阳”来说，“二阳”症状相对较轻，时值夏季，天气炎热橄榄精，不少人“二阳”后会出现嗓子疼、咳嗽、低烧等风热感冒症状，发病时间也较短，用些疏风解表、利咽喉类的药物，很快就能恢复。

　　避免二阳，除了少去人群密集的场所，注意个人卫生，戴好口罩，还有重要的一点，就是清淡饮食，夏天阳气旺盛，再吃重油重辣重盐类食物，身体很容易出现积热，容易被感冒或病毒侵袭。对于老年人和孩子等特殊人群，需要注意以下几点：

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　　老年人没有特殊情况的，建议及时接种疫苗，尽量减少外出，尤其是避免到人群聚集的封闭场所，同时做好基础病、慢性病的管理，保持良好的睡眠，规律饮食，清淡饮食 ，心情放松，多喝水，远离烟酒。
　　儿童青少年在学校人群密集，更容易传染，要保持规律作息，早睡觉和饮食清淡，增强体育锻炼，提升免疫力。同时，孩童多是阳热性体质，要少吃快餐，少喝碳酸饮料，否则会增加体内积热这些，给病毒可趁之机。

　　嗓子疼就是“二阳”吗？不同人群如何避免“二阳”，希望上文对大家有所帮助，面对病毒无需恐慌，提升内在免疫力才是关键，守好健康屏障最重要。

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