科学

流感、倒春寒来袭，科学防控免疫力是关键 2023-3-3 虽已阳春三月,但天气忽冷忽热,变化无常,冷不丁就是一个倒春寒.同时学校开学,神兽归笼,人群密集很容易出现扎堆感冒.时下要面对流感、新冠、倒春寒三重威胁,保持健... 

今日立冬，冬日科学养生知识要知道 2022-11-7 立冬,是冬季的第一个节气,意味着冬天正式到来.春生夏长保健康,秋收冬藏,冬季养生重在“保暖”与“收藏”,同时辅以饮食、运动和精神调养.冬日科学养生知识要知道黄... 

简单有效的养生办法，不花钱但受用一辈子 2022-2-24 生活压力大,节奏快,很多人除了日常学习和工作外,休闲时间基本就是躺平,虽然心情愉悦放松了,身体却越来越糟糕,很多年轻人的体质远不如父母辈,朋克养生不可取,今天... 

喝水越多越好吗？如何正确喝水避免伤身 2022-2-9 最近常有明星的大水壶备受关注,拿起来“吨吨吨”豪饮,不少人也受多喝水美容的说法影响,逼迫自己喝水.那么,喝水真的越多越好吗？其实不然,如何正确喝水避免伤身呢... 

尿酸高除了痛风还有什么危害？怎样科学降低尿酸？ 2022-1-18 高尿酸血症是继“三高”之后的第四高,发病率逐年上升,且越来越年轻化.很多人都是体检才知道尿酸高,平时不痛不痒,也就不当事,直到痛风发作才追悔莫及.那么,尿酸高... 

冬日如何科学养生，早晚有别能做到吗？ 2021-11-24 健康不是一蹴而就,日常饮食和器具都会影响到身体状态,冬日养生建议遵循以下“早晚”原则,有助于你把身体调养到好状态.早点睡,晚点起冬天昼短夜长,应该遵循“冬藏... 