文章来源:青梅精,浏览次数:203,发布时间:2022-6-6
夏季在中医“五味”中对应“苦味”,苦味食物大多清热解暑,适当吃一些苦瓜、莲子等,脾胃比较虚弱的应以清淡、好消化的为主,不要贪凉。夏季湿热较重,可以多吃一些健脾祛湿的食物,比如山药、粳米粥、薏米等。
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