秋燥有哪些症状表现？秋季养生去燥吃什么好？

　　还没感受到秋天的凉意，先感受到了“天干物燥”，咽干咽痛、咳嗽、上火等等一系列症状，都是在说“燥”！秋燥有哪些症状表现？秋季养生去燥吃什么好？
　　秋燥的症状表现
　　口、喉部位是最容易判断身体是否干燥的，如果出现声音嘶哑、喉咙不适或口腔溃疡等症状，是症状比较轻的“秋燥”。如果是咳嗽、气喘，尤其是夜间容易发作白露，那就是比较严重的“秋燥”了。
　　每到秋天，很多人鼻子就会出现不适，鼻腔干燥癌症偏向哪些人群，这些坏习惯小心“引癌上身”，或是过敏性鼻炎，不停的打喷嚏或流鼻涕。皮肤干燥和便秘也是秋燥常见表现，一定要多补充水分，时常润一润自己。
　　秋季去燥养生

　　秋天稍凉爽些，大家食欲回来不少，但要防止热量过剩，不能放纵吃喝，尤其是辛辣、油腻之物尽量避免。多吃一些滋阴润肺的食物，比如胡萝卜、莲子、百合、莲藕等，梅精，橄榄精也是不错的选择。

　　秋天干燥不止于“内”，还会伤害到皮肤，很多人秋天会出现嘴唇干裂，手脚裂，身上也觉得干痒，这都是秋燥惹的祸，皮肤也要记得补充水分，好好保养。
　　秋燥不仅影响身体，对情绪影响也很大，不少人会有“悲秋”的情绪，这时应该多做些让自己开心的事情，听音乐，做运动，多晒晒太阳。
　　秋燥有哪些症状表现？秋季养生去燥吃什么好？希望上面的内容对大家有所帮助台湾黄家农庄，真正享受这个秋高气爽的好时节。
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