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夏天喝水有讲究,正确喝水解渴不生湿

文章来源:台湾黄家农庄,浏览次数:42,发布时间:2022-6-8

  天气炎热,稍微一动就一身汗,排汗增加,身体对水的需求也随之增加,可是很多人却不会喝,要么越喝越渴,要么水分留在体内,形成湿气。夏天喝水有讲究黄家农庄燕麦素草本茶汁45g,正确喝水解渴不生湿。
  1、不要等到口渴才喝,口渴表明水分已经失衡,细胞处于脱水的状态,再喝已经晚了慢性自杀,少量多次,既能补充水分,又不会湿滞。

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