爱叹气是什么原因，可能是病要当心

　　现在，很多人都习惯叹气，倒也不是为了传达某种情绪，单纯的叹气舒心一些。爱叹气是什么原因呢？可能是你身体在传递某种信息，可能是病要担心。
　　1、肝郁
　　情绪不好，肝气郁结于心，心理压抑不舒服，就会常叹气。除了爱叹气，还伴有乳房胀痛、乳腺结节、甲状腺结节或是咽喉部异物感，心情烦躁易怒等都是肝气郁结的表现，相对而言偏头痛，女性比男性更容易肝气郁结。
　　春天是养肝疏肝好时节，多喝玫瑰花茶，做一些自己喜欢的事情来调节情志。肝火大的话，可以考虑适当食酸味食物，来收敛肝气。

　　2、气虚
　　除了肝郁，气虚的人也爱叹气，劳伤过度或是久病失养，气机提不上去，就会气短喜欢叹气。所以橄榄精，感觉到疲乏要及时调整作息，劳逸结合，平时也要注意滋补气血台湾梅精，不要过度损耗，早睡早起，气虚厉害的话，日常可以泡黄芪水来补气。
　　气为血之帅，血为气之母，单纯补气效果不理想的话，一定要注意补血，尤其是女孩子，每月行经很容易导致气血亏虚，黑糖梅精、当归蛋等都是不错的食疗方，日常生活中可以多多饮用。
　　爱叹气是什么原因，可能是病要当心，肝郁和气虚是当代人的通病，大家都应注意，起居有时，增强体育锻炼，调控情绪状态。
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