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爱叹气是什么原因,可能是病要当心

文章来源:台湾梅精,浏览次数:122,发布时间:2022-03-31

  现在,很多人都习惯叹气,倒也不是为了传达某种情绪,单纯的叹气舒心一些。爱叹气是什么原因呢?可能是你身体在传递某种信息,可能是病要担心。
  1、肝郁
  情绪不好,肝气郁结于心,心理压抑不舒服,就会常叹气。除了爱叹气,还伴有乳房胀痛、乳腺结节、甲状腺结节或是咽喉部异物感,心情烦躁易怒等都是肝气郁结的表现,相对而言偏头痛,女性比男性更容易肝气郁结。
  春天是养肝疏肝好时节,多喝玫瑰花茶,做一些自己喜欢的事情来调节情志。肝火大的话,可以考虑适当食酸味食物,来收敛肝气。


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  2、气虚
  除了肝郁,气虚的人也爱叹气,劳伤过度或是久病失养,气机提不上去,就会气短喜欢叹气。所以橄榄精,感觉到疲乏要及时调整作息,劳逸结合,平时也要注意滋补气血台湾梅精,不要过度损耗,早睡早起,气虚厉害的话,日常可以泡黄芪水来补气。
  气为血之帅,血为气之母,单纯补气效果不理想的话,一定要注意补血,尤其是女孩子,每月行经很容易导致气血亏虚,黑糖梅精、当归蛋等都是不错的食疗方,日常生活中可以多多饮用。
  爱叹气是什么原因,可能是病要当心,肝郁和气虚是当代人的通病,大家都应注意,起居有时,增强体育锻炼,调控情绪状态。

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