首页 > 健康百科

小孩积食怎么消食好,如何预防小儿积食

文章来源:梅精,浏览次数:194,发布时间:2022-3-25

  小儿脾常不足,年龄越小,脾胃功能越弱,家长错误或过度的投喂,很容易造成积食。如果不及时处理青梅丸,长此以往很容易损伤脾胃。那么,小儿积食怎么消食好?如何预防小儿积食呢?
  如何判断孩子有没有积食?
  舌苔:舌苔厚腻,多半有及时;
  口气:口气大,甚至有酸臭味,多半也是食物不消化,堆积在胃肠道里;
  睡眠:胃不和则卧不安,哭闹、翻来覆去睡不安稳、趴着睡,都是消化不好表现;
  大便:大便味道大,甚至酸臭,排气味道也比较大运动锻炼选什么时间好?晚上运动是慢性自杀吗,有的还会出现便秘和大便困难;

  手心热:手心潮热一般是有积食了,有些小孩体质湿热,也容易手心潮热生活,可以结合是否腹胀和口气来判断,是否积食。

小儿积食消食办法
◎图源网络,如有侵权请联系删除

  积食调理
  1、穴位推拿
  配合一些清胃补脾的推拿手法,比如揉板门调节胃肠气机,搓四横纹、揉四缝、按揉足三里、揉中脘,平时脾胃虚弱的话,可以坚持顺时针揉中脘,出现积食逆时针揉中脘,效果会更好一点。
  2.食疗
  消积食的食疗方法很多,焦三仙、白萝卜水、双芽水、豆豉汤等等,暂时戒掉肉、蛋、奶等高蛋白难消化的食物,多吃一些清淡好消化的谷物杂粮和蔬菜,小米粥,清汤面、蔬菜面都是不错的选择。
  预防积食
  1.调整饮食结构
  多吃好消化、易吸收的食物,不要一味盲补,多吃新鲜蔬果,增加米面谷物,适量肉类即可,避免过量增加肠胃负担。
  2.晚上要吃少
  白天增加孩子的活动量,运动促进消化,但晚上活动量较小,肠胃蠕动慢,就很容易积食,所以晚上要少吃,还要吃的清淡,好消化些的。
  3.睡醒1小时不进食
  刚睡醒1小时内最好不要进食,要等肠胃从低运转恢复到正常,避免造成疳积。

最新信息

客户评价

台湾黄家农庄
地址 / ADD:北京市西四环国润商务大厦A座
电话 / TEL:010-57147879
邮箱 / MIAL:service@huangjianongzhuang.com

电话 400-9677-121