文章来源:青梅丸,浏览次数:254,发布时间:2022-3-10
当然,春捂不是要一直厚衣包裹,当气温高于15℃时,可以适当减一些衣服,当然外界温度只是一个参考,每个人体质感受不同。如果温度已经达到15℃,但你依然没有热感,就不必着急减衣。如果已有明显热感,即便不到15℃,也可以考虑脱减衣物。
还有最重要的一点,不管要不要减少衣物,都要做好三个部位的重点防护,腹部、背部和脚部,腹部是肠胃之处,很容易受寒引发肠胃不适,腹泻等,背部是阳脉聚集的地方,春天阳气生发,背部受寒,阳气会受阻。寒从脚底生,足部保暖到位,整个身体都会处于一个温暖舒适的状态。春季养阳养生小妙招,4大误区要避开!2023-3-13
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