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二八月乱穿衣,春捂到底怎么捂

文章来源:青梅丸,浏览次数:74,发布时间:2022-03-10

  春捂秋冻,不生杂病,气温逐渐回升,但早晚还是凉,是该脱还是该捂梅丸,乱穿衣的初春该遵循什么穿衣方法,春捂到底怎么捂呢?
  春天,人体的毛孔会慢慢舒张开,但是春天多风,风为百病之长,稍不注意就会侵袭人体,引发伤寒、头痛等症状,所以春日不可薄衣。再者,春天气温变化大,尤其是早晚较量初春养生要注意哪些问题,做好这几点健康一整年,过早脱掉厚衣服,一旦气温下降,身体就会难以适应,抵抗力下降受到病邪侵扰肠胃综合征,感冒、呼吸道疾病在春日多发。

  当然,春捂不是要一直厚衣包裹,当气温高于15℃时,可以适当减一些衣服,当然外界温度只是一个参考,每个人体质感受不同。如果温度已经达到15℃,但你依然没有热感,就不必着急减衣。如果已有明显热感,即便不到15℃,也可以考虑脱减衣物。

  还有最重要的一点,不管要不要减少衣物,都要做好三个部位的重点防护,腹部、背部和脚部,腹部是肠胃之处,很容易受寒引发肠胃不适,腹泻等,背部是阳脉聚集的地方,春天阳气生发,背部受寒,阳气会受阻。寒从脚底生,足部保暖到位,整个身体都会处于一个温暖舒适的状态。
  二八月乱穿衣,春捂到底怎么捂,可以根据天气和自身感受增减衣物,但一定要注意腹部、背部和足踝的保暖,等到气温持续7天以上15℃,就可以考虑结束“春捂”了。

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