文章来源:台湾梅精,浏览次数:339,发布时间:2021-11-15
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人体的尿酸池来自内源性代谢产生的尿酸(占80%)和饮食摄入的外源性尿酸(占20%)。控制饮食可减低10%~18%的尿酸,同时还可减少痛风急性发作。
不要为了预防痛风就投鼠忌器,什么都不敢吃,一旦发生营养不良,体内免疫系统必然运转不灵,各种比痛风严重得多的疾病也就接踵而至,到头来反而得不偿失!这也是痛风患者喝梅精不能用蜂蜜进行调味的原因,蜂蜜中含有大量果糖。曾经一患者,6年痛风史,尿酸常年近600,喝梅精后脚部的隐痛没有了,痛风也没有发过,但尿酸值并没有明显改善,后得知超爱吃蜂蜜和甜品青梅精,让其戒掉蜂蜜和甜品,一个月,一瓶梅精,尿酸由558降至395。
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地中海饮食的特点为高消耗水果、蔬菜、粗粮、豆类,中等消耗鱼、家禽,低消耗全脂奶制品、红肉及其制品,使用橄榄油烹调食物并饮用小到中等量的红酒。
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