文章来源:梅精,浏览次数:373,发布时间:2022-3-8
久坐、赖床都是不好的习惯,运动可以降低结肠癌、子宫内膜癌、食管癌的发生率和患病风险冬至养生要点原则,三九补一冬,来年无病痛,生命在于运动,每周保证5天左右的锻炼时间,每次半小时左右一整年,以身体微微出汗为宜,放松身心,强健体魄。
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