文章来源:台湾青梅精,浏览次数:356,发布时间:2022-2-11
人卧则血归于肝黄家农庄,充足的睡眠是最好的保肝药。现代人喜欢熬夜,这个坏习惯一定要改掉。长期熬夜会造成肝脏营养不良,细胞无法及时修复,容易导致肝脏负荷过重引发疾病。如果被迫熬夜,应该注意补充水分,多吃一些富含蛋白质和维生素A、C、B的食物,比如豆类、瘦肉和新鲜蔬果。
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女性很多都是肝郁引起的情志病,比如乳腺结节、甲状腺结节等,平时一定要多按摩疏肝穴位梅丸,也可以喝一些玫瑰花茶来梳理肝气。
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