为什么越来越多年轻人尿酸高，年轻人高尿酸的原因

　　高尿酸血症是继高血压、糖尿病和高血脂后的“第四高”，是继糖尿病之外的第二大代谢疾病，在中老年人群中较为常见，但近年发病愈发年轻化，15岁以下的发病率也是逐年升高。为什么越来越多年轻人尿酸高，年轻人高尿酸的原因？
　　1、高嘌呤饮食

　　生活条件好了，饮食日渐丰盈，肉食，海鲜比例高，新鲜蔬菜相对较少，年轻人工作常常外卖度日，油盐摄入更多。未成年人因为长身体台湾梅精，常被家人投喂各种高营养，高热量的食物。

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　　2、饮酒
　　年轻人生活压力大，工作社交、朋友小聚娱乐多，饭局酒局隔三岔五，要知道酒类和肉类都是高嘌呤，容易导致尿酸升高。
　　3、肥胖
　　不少高尿酸的人都有体重超标的现象，肥胖是导致高尿酸的危险因素，同时发作痛风的几率也会升高。我国青少年肥胖比例越来越高，这也是越来越多年轻人尿酸高的原因。
　　4、饮料
　　年轻人水摄入以饮料为主黄家农庄梅精50g，肥宅水，快乐水手边常备，这是一个非常坏的习惯。市面上绝大多数饮料为了好的口感，都加入了大量的果糖痛风类型，这也是导致尿酸增多的诱因。
　　5、熬夜

　　熬夜已成为年轻人的常态，熬夜会导致代谢紊乱，长期熬夜血尿酸也会升高，身体各个机能也会受到影响。

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　　6、喝水少
　　口渴才想起喝水，忙起来甚至都忘记喝水，每天饮水量常常不足2000ml，排尿也会减少，血尿酸没办法跟随尿液排出，变滞留体内导致尿酸升高了。

　　为什么越来越多年轻人尿酸高，年轻人高尿酸的原因，除了一定程度的遗传，高尿酸更多的是生活饮食造成的。只要大家日常多加注意，规律作息，均衡饮食，多喝白开水，适当锻炼，减少高嘌呤摄入，增加梅精这样的碱性食品摄入，可以很好的控制尿酸数值的。

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