尿酸高对身体有什么影响？有什么严重后果

　　尿酸是人体代谢的垃圾，通常会随着小便排出体外，没有排出的则会留在血液中导致尿酸含量超标，形成高尿酸血症。尿酸高对身体有什么影响，有什么严重后果，下面一起来了解一下。
　　高尿酸是继“三高”之后的第四高，目前发病率已达10%以上，每10个中国人力至少就有一个人尿酸超标。发现尿酸高要及时干预，如果任其发展，会引起以下疾病：
　　一、痛风

　　高尿酸血症是血液中尿酸含量超标，当尿酸达到一定程度，血液里也待不住了，就会析出尿酸结晶，躲到关节里，开始出现痛风的症状，如果此时还不加以重视，就会造成频发性痛风，稍不注意就会引起病发，痛不欲生。随着发作次数增多，关节会开始变形，形成痛风石，活动受限。

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　　二、肾脏疾病
　　高尿酸对肾脏伤害极大，比如肾结石、慢性尿酸盐肾病、肾功能衰竭，严重者甚至引发尿毒症，并未危言耸听冬日养生，一定要“早发现，早干预，早治疗”。
　　三、心血管疾病
　　尿酸盐结晶可析出并沉积于血管壁，会诱发验证反应损害血管内皮，导致动脉粥样的形成，是高血压、心脑血管疾病的危险因素。所以说，合并三高问题的高尿酸人群，更应注意控制尿酸。
　　日常饮食中如何控制尿酸呢？下面几点多注意：
　　1、生活规律，合理饮食
　　现代人生活、工作压力大，饮食种类丰富，海鲜、肉类、浓汤、火锅等美食享用不尽，大饱口福的同时青梅中的梅素对高尿酸痛风有效果吗，也是尿酸升高的最大祸首。保持心情愉悦，早睡早起、荤素搭配、均衡饮食，烟酒少碰。
　　2、控制体重，加强锻炼
　　相较于正常体型的人，肥胖者患有高尿酸的几率高2-3倍黄家农庄黑糖梅精150g，如果你体重基数较大，为了健康也要尽早减肥，多多运动，还可以更好的增强体质，促进代谢。
　　3、多喝水

　　多排尿一定程度上可以增加尿酸排出，如果搭配碱性食品，比如青梅精一起饮用会更好一些。尿酸在血液中溶解状态，碱性环境下可以排出更多。这也是建议高尿酸人群喝完梅精，一定要多喝水的原因。

　　尿酸高对身体有什么影响？有什么严重后果，相信通过上面的介绍大家有了一定的了解，不管您只是尿酸高，还是已经出现痛风症状，都要引起重视，及早进行干预治疗。
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