文章来源:青梅汁,浏览次数:132,发布时间:2023-5-9
“四高时代”已来临,继高血脂、高血压、高血糖后,高尿酸已成为威胁健康的“第四高”,平日应酬多、体重超标、喜食海鲜啤酒的男性成为其高危人群,不少朋友发现尿酸值高就寝食难安,怕发作痛不欲生,怕危及肾脏。高尿酸别怕,告别酸痛友好相处并不难。
高尿酸和痛风是“吃出来的病”,想要和尿酸友好相处,饮食调养是第一步,减少摄入。尿酸高的朋友饮食应清淡为主懒人减肥法,避免食用高嘌呤的食物,比如动物内脏,火锅汤、肉汤、海鲜、啤酒等,过多的嘌呤摄入都会转化为尿酸疫情反扑,个人如何做好日常防护措施,无法排出体外,导致血值异常,痛风发作。
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