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高尿酸痛风为什么更偏爱男性?全是这些因素在作怪

文章来源:青梅,浏览次数:290,发布时间:2023-4-4

  高尿酸已成为我国继“三高”之后的第四高,是第二大代谢类疾病。近年来发病率逐年升高,且越来越年轻化,值得注意的是男女高尿酸比例是15:1,呈现明显的“重男轻女”的现象。高尿酸为什么更偏爱男性呢?全是这些因素在作怪!
  第一,激素分泌不同

  男性以雄性激素为主,女性以雌性激素为主,在代谢尿酸这件事上,雄性激素是拦路虎,会抑制肾脏对尿酸的排泄,而雌性激素恰好相反黄家农庄青梅精95g,是加速器,可以促进尿酸的代谢排出,还能抑制尿酸盐的形成,高尿酸和痛风的风险就大大降低。

高尿酸痛风更偏爱男性的几大因素
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  第二怎么,饮食不同
  女性因为保持身材,在饮食上有很多“忌口”,而男性则更饮食,加上应酬、聚会较多更偏爱肉食、海鲜、酒类等,这些食物中都含有大量升尿酸的嘌呤。脂肪的大量摄入会让血液粘稠度升高,肾脏过滤负担加重,同时会刺激大量嘌呤代谢酶的活跃度,让身体产生更多的尿酸,且无法排出体外。
  第三,生活习惯

  精神压力大的一方或是生活习惯不好的人,更容易被高尿酸找上门,熬夜、劳累或是情绪不良,会导致神经调节紊乱从而影响肾脏血管的收缩,导致尿酸代谢异常,血尿酸升高。

痛风高尿酸为何更偏爱男性
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  如何减少、预防高尿酸发生
  ·病从口入,高尿酸的发生和日常饮食息息相关,要减少嘌呤摄入,如海鲜、肉类、酒类等。
  ·酒精和高糖饮料都会促进尿酸合成增加,导致高尿酸和痛风,所以日常也要少喝,最好不碰酒精和市售饮料,蜂蜜及果糖含量高的水果也要避免。

  ·少量多次,充分饮水,促进排尿帮助尿酸排泄。身体在碱性环境下更利于尿酸排泄,每天坚持喝强碱性的青梅精,对于尿酸的控制大有裨益。

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  ·为了营养均衡,偶尔要吃肉类、海鲜等高嘌呤食物,这时可以先用水焯一遍,嘌呤溶于水,食物中的嘌呤含量就会降低,因此日常也要避免食用浓汤,其嘌呤含量极高。

  ·如果您体重超标,科学减重可以预防高尿酸的发生,科学饮食,规律运动锻炼,循序渐进来瘦身,不要急于求成,体重骤变会导致痛风急性发作。
  高尿酸痛风为什么更偏爱男性?全是这些因素在作怪,值得注意的是,女性绝经后雌性激素分泌大大降低,发病率和男性就不相上下了青梅丸,所以日常生活中也要注意,体检要注意数值,可以的话每天坚持喝青梅精,有很大帮助哦~

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