文章来源:青梅膏,浏览次数:55,发布时间:2023-1-30
假期吃喝玩乐,持续松散的状态,节后猛然恢复紧张的工作状态很难,但新的一年开始了,还是要静下心来思考这一年的工作计划,进行积极的心理暗示,告诉自己可以进入工作状态了。还要回归规律作息,不要熬夜,晚上11点前入睡,确保第二天有好的工作状态。如果觉得烦闷、浮躁,多做深呼吸,也有一定的帮助。
春分养生要点秘诀,5个健康小贴士请收好2023-3-21
春季养阳养生小妙招,4大误区要避开!2023-3-13
惊蛰节气怎么养生,做好节气养生健康没烦恼2023-3-6
流感、倒春寒来袭,科学防控免疫力是关键2023-3-3
尿酸高不要慌,又好又快的降酸指南快学起来2023-2-28
节气养生|雨水过后,养好身体要注意以下几点2023-2-21
春天宜养肝疏肝,抓住黄金时间段疏肝理气2023-2-17
人人喊打的尿酸,能从体内全部清除吗?2023-2-14
如何拥有高质量好睡眠,会睡觉的人更长寿2023-2-10
立春如何调养身体,养生要注意哪些问题2023-2-6