文章来源:青梅膏,浏览次数:280,发布时间:2023-1-30
假期吃喝玩乐,持续松散的状态,节后猛然恢复紧张的工作状态很难,但新的一年开始了,还是要静下心来思考这一年的工作计划,进行积极的心理暗示,告诉自己可以进入工作状态了。还要回归规律作息,不要熬夜,晚上11点前入睡,确保第二天有好的工作状态。如果觉得烦闷、浮躁,多做深呼吸,也有一定的帮助。
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