文章来源:青梅膏,浏览次数:89,发布时间:2023-1-6
4.心情放松 笑口常开
很多不适和疾病与情绪抑郁、精神紧张相关,身心压力不仅让人状态低迷,还会导致抑制免疫系统的荷尔蒙成分增多,损害身体免疫功能。要保持情绪乐观,及时排解不良情绪,保证身体各机能正常运作。
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