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小雪|体寒怕冷的朋友冬日养护指南

文章来源:梅丸,浏览次数:132,发布时间:2021-11-22

  小雪,是二十四节气中的第20个节气,冬季第2个节气。小雪是寒潮和强冷空气活动频繁的节气,天气会越来越冷,降水降雪量渐增。
  天气渐冷,防寒保暖是日常养护的重点,除了增添衣物外,还有几件事,可以帮助你暖暖过冬,体寒怕冷的朋友冬日养护指南:
  第一,护阳补阳

  动则生阳,天气条件好的时候适当运动,平时太阳足的时候多晒太阳,尤其是晒后背。其次,洗完头要及时吹干,避免寒湿侵袭。平时包里也要放一些暖贴和姜糖助力,感觉受寒及时处理,避免后续麻烦。

冬日养生晒太阳
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  女孩子爱美,切不可只要风度,不要温度,平时包里也要放一些暖贴和姜糖,可多热敷小腹和后腰位置,感觉受寒及时处理,避免后续麻烦。
  第二,泡脚
  睡前泡脚,尤其是手脚凉,寒气重的人,可以加入艾叶或生姜橄榄精,不宜过烫,40℃左右热水,泡20-30分钟,身上微微发热为止。
  第三原发性痛风和继发性痛风的鉴别方法,宜温补
  冬季很多人容易手脚冰凉,肠胃也格外敏感,这时更要注意温补,多吃一些牛肉、羊肉等,吃一些凉性的蔬菜时,可以放一些葱、姜、蒜、辣椒等辛香调味,

就饮品来说,黑糖最为适宜。黑糖有“东方巧克力”的美誉,其好处在于“温而补之,温而通之,温而散之”,具有化淤散寒、暖胃健脾、缓解疼痛的功效。

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  16倍浓缩淬炼的黑糖,遇上70倍高浓缩的梅子精华,一款温补有度的碱性佳品『黑糖梅精』应运而生。
  既有梅子强碱食疗之功,又融合了黑糖的温补,充盈气血之效,一次一条,轻盈便携,随时随地碱健康,轻温补,冬日暖心必备。

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