甲流高发期，流感这些预防知识要知道

　　近期多地出现甲流，虽然患者多出现普通感冒症状，但其危害性更大，严重者甚至会出现死亡，老人和小孩更容易感染。未雨绸缪，甲流高发期这些预防和治疗知识要知道。
　　1.增强体质
　　正气存内梅精膏，邪不可干，身体有自身的一套免疫系统，身体抵抗力强的人接触到流感病毒台湾青梅精，症状也会较轻，甚至不会被感染。所以，一定要坚持提升自身抵抗力，生活中可以这样做：
　　①夏日阳盛，多运动出出汗，帮助湿气和毒素排出；
　　②早睡不熬夜，让身体机能脏腑得以深层修复；

　　③注意饮食，夏天尽量清淡饮食，寒凉生冷，油腻辛辣的食物尽量少吃，同时注意补充水分，避免津液缺失，每天坚持喝青梅精会更好哦；

　　2.注意卫生
　　环境方面要做到，勤开窗通风，少去人群密集、通风不畅的地方。
　　个人做到勤洗手，不用脏手触碰口、鼻、眼。个人物品及时清洗，晾晒。打喷嚏或咳嗽时要用纸巾遮挡，避免飞沫传播。
　　3.隔离防护
　　如果家中有人不幸“中招”，应注意适当隔离，隔离一周左右或症状消失，常用物品都应该单独存放使用，做好日常消毒。
　　4、接种疫苗
　　接种流感疫苗虽不能保证不感染，但却是最有效的方法之一，建议大家及时接种，尤其是平素抵抗力差或工作、生活环境人员密集的人群。
　　甲流也是一种呼吸道传染性疾病，甲流高发期日常饮食，上面讲到的预防知识要知道，如果被感染，一定要积极治疗，否则会对呼吸系统造成严重的伤害。

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