高尿酸痛风为什么更偏爱男性？全是这些因素在作怪

　　高尿酸已成为我国继“三高”之后的第四高，是第二大代谢类疾病。近年来发病率逐年升高，且越来越年轻化，值得注意的是男女高尿酸比例是15:1，呈现明显的“重男轻女”的现象。高尿酸为什么更偏爱男性呢？全是这些因素在作怪！
　　第一，激素分泌不同

　　男性以雄性激素为主，女性以雌性激素为主，在代谢尿酸这件事上，雄性激素是拦路虎，会抑制肾脏对尿酸的排泄，而雌性激素恰好相反黄家农庄青梅精95g，是加速器，可以促进尿酸的代谢排出，还能抑制尿酸盐的形成，高尿酸和痛风的风险就大大降低。

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　　第二怎么，饮食不同
　　女性因为保持身材，在饮食上有很多“忌口”，而男性则更饮食，加上应酬、聚会较多更偏爱肉食、海鲜、酒类等，这些食物中都含有大量升尿酸的嘌呤。脂肪的大量摄入会让血液粘稠度升高，肾脏过滤负担加重，同时会刺激大量嘌呤代谢酶的活跃度，让身体产生更多的尿酸，且无法排出体外。
　　第三，生活习惯

　　精神压力大的一方或是生活习惯不好的人，更容易被高尿酸找上门，熬夜、劳累或是情绪不良，会导致神经调节紊乱从而影响肾脏血管的收缩，导致尿酸代谢异常，血尿酸升高。

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　　如何减少、预防高尿酸发生
　　·病从口入，高尿酸的发生和日常饮食息息相关，要减少嘌呤摄入，如海鲜、肉类、酒类等。
　　·酒精和高糖饮料都会促进尿酸合成增加，导致高尿酸和痛风，所以日常也要少喝，最好不碰酒精和市售饮料，蜂蜜及果糖含量高的水果也要避免。

　　·少量多次，充分饮水，促进排尿帮助尿酸排泄。身体在碱性环境下更利于尿酸排泄，每天坚持喝强碱性的青梅精，对于尿酸的控制大有裨益。

　　·为了营养均衡，偶尔要吃肉类、海鲜等高嘌呤食物，这时可以先用水焯一遍，嘌呤溶于水，食物中的嘌呤含量就会降低，因此日常也要避免食用浓汤，其嘌呤含量极高。

　　·如果您体重超标，科学减重可以预防高尿酸的发生，科学饮食，规律运动锻炼，循序渐进来瘦身，不要急于求成，体重骤变会导致痛风急性发作。
　　高尿酸痛风为什么更偏爱男性？全是这些因素在作怪，值得注意的是，女性绝经后雌性激素分泌大大降低，发病率和男性就不相上下了青梅丸，所以日常生活中也要注意，体检要注意数值，可以的话每天坚持喝青梅精，有很大帮助哦~
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