春天痛风高发季，做好这几点稳住尿酸不升高

　　春暖花开，万物复苏，但也是各种疾病的高发季，对于小酸人来说，本该美好的春天却并不友好。春天痛风高发季，做好这几点稳住尿酸不升高。
　　春天为何痛风高发？

　　春天气温回升，但早晚温差较大，皮肤和软组织血液循环不好，导致血管收缩或尿酸盐结晶聚集，引起尿酸升高或关节疼痛。再者，春天天气好了，大家户外活动增加，活动量增大，容易引发关节应急性的炎症，引起痛风发作。

◎图源网络，如有侵权请联系删除

　　春天如何稳住尿酸？
　　·做好保暖
　　春捂秋冻，不要急于脱减衣物，要做好关节部位的保暖黄家农庄梅精丸90g（180颗），尤其是痛风发作部位，一定要注意，防止遇到倒春寒，刺激引起发作。
　　·适量运动
　　一年之计在于春，春天是调养身心的好时节，可以适量进行有氧运动，强度不宜过大，以免导致体内乳酸骤增，抑制肾脏排泄尿酸的功能拥有，导致尿酸升高，痛风发作。
　　·饮食注意
　　不要摄入高嘌呤食物，远离烟酒盛夏除寒去湿的几个方法，总有一个适合你，每日坚持饮用黄家农庄青梅精，同时多喝白开水，促进尿酸代谢排出。

◎图源网络，如有侵权请联系删除

　　·避免疲劳
　　劳累会导致身体能量消耗，代谢废物无法及时排出体外，也会干扰到尿酸的代谢，形成尿酸结晶，引起痛风发作。所以，高尿酸和痛风人群一定要保持规律作息，充足的睡眠。
　　春天痛风高发季，做好这几点稳住尿酸不升高，小酸人们一定要做好日常健康管理，稳住尿酸值，远离酸痛。
，